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Deshalb Luftdruck alle 14 Tage am kalten Reifen prüfen. Füllen Sie 0,2 bar mehr ein als vorgeschrieben ist, da die Fahrzeughersteller aus Komfortgründen meist nur den Mindestdruck angeben.

Ventilkappen immer fest aufschrauben, fehlende sofort ersetzen. Profiltiefe Bereits bei einer Profiltiefe von 4 mm nimmt die Haftung des Reifens, insbesondere der Breitreifen, bei Nässe deutlich ab.

Deshalb Reifen nicht bis auf die gesetzliche Mindestprofiltiefe von 1,6 mm abfahren. Je nach Breite der Sommerreifen spätestens bei 2 bis 2,5 mm, Winterreifen bereits bei 4 mm Restprofiltiefe erneuern.

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Neues Reserverad in den Tausch der Reifen einbeziehen. Im Zweifelsfall bessere Reifen auf der Hinterachse einsetzen. Es dürfen grundsätzlich nur Reifen auf Ihrem Fahrzeug gefahren werden, deren Bezeichnung in den Fahrzeugpapieren angegeben ist.

Bei der Neumontage von Reifen auch neue Ventile verwenden. Reifenalterung Reifen altern, auch wenn sie nicht benutzt werden! Die Sicherheit von alten Reifen nimmt deutlich ab.

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Es kann zu versteckten Reifenschäden führen, die sich erst später bemerkbar machen. Deshalb Bordsteinkanten nur langsam und möglichst im rechten Winkel überrollen, Reifen nicht an Bordsteinkanten quetschen und nicht auf nur einem Teil der Aufstandsfläche abstellen.

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Alle anderen Teilnehmer bekamen als Trostpreis einen Gutschein über 5 Euro. Für die Kruste die Zwiebeln in Würfel schneiden und in der Butter goldgelb braten.

Toastbrot ohne Rinde in kleine Würfel schneiden und mit den Eiern und der geschnittenen Petersilie unter die Zwiebel-Senf-Mischung rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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Damit die tollen Tage tatsächlich beginnen können, wird am Donnerstag, 5. Februar, beim Kranzbinden und dem Buntmachen der Partysaal ab So richtig rund geht es dann am Freitag beim Maskenball ab Dabei werden die besten Kostüme und Verkleidungen selbstverständlich wieder mit Preisen prämiert.

Die anstrengenden Tage gehen dann am Sonntag mit dem Kappenfest zu Ende. Dort wird dann auch zu klären sein, ob Diepenau tatsächlich zur geisterfreien Zone erklärt werden kann.

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In diesem Fall wurde das Gasthaus Rödenbeck ausgewählt. Damals gab es noch keine Digitalfotografie, aber es sollte unbedingt von diesem schönen Abschluss ein Foto entstehen.

Man kam auf die Idee, nach Uchte zu Foto Goldstein zu fahren. Kurzum, - nachdem Ellen Goldstein telefonisch zugesagt hatte, fuhren zwei Bullis mit der ganzen Meute nach Uchte.

Vor dem alten Kino stieg man aus und mit Musik marschierten alle ins Fotostudio Goldstein, es war inzwischen schon Ein besonderes Ereignis, an welches sich sicherlich heute noch jeder Teilnehmer gerne erinnert.

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Kamin und Kachelofen spenden nicht nur wohlige Wärme, sondern verbreiten auch Lagerfeuer-Romantik im Raum. Doch nicht jedes Holz brennt auch gleich gut.

Atmosphärische Wärmequellen wie Kamine und Kachelöfen liegen aktuell voll im Trend. Februar Aussteller, die sich beteiligen möchten, bitte ab sofort anmelden.

Für das Heizen mit Holz spricht dabei eine Vielzahl an Argumenten. So ist der nachwachsende Brennstoff in heimischen Wäldern jederzeit verfügbar, besitzt eine gute Energiebilanz und verbrennt sehr schadstoffarm.

Es wurden die Brennwerte der einzelnen Holzarten miteinander verglichen. Weichhölzer wie Fichte, Tanne oder Kiefer. Aufgrund des optimalen Verhältnisses zwischen Brennstoff und Luft führt dies zu einem besonders emissionsarmen Verbrennungsprozess.

Weichholz dagegen besitzt einen hohen Anteil an Harzen und Fetten im Holz, welcher eine starke Funkenbildung bzw. So liegt der Heizwert beim schwereren Hartholz aufgrund der höheren Dichte um einiges höher.

Bedingt durch eine geringere Verbrennungstemperatur im Vergleich zu Weichholz lassen sich mit Harthölzern erhöhte Schornsteintemperaturen und somit Energieverluste vermeiden.

Dies verbessert letztlich die Wirtschaftlichkeit des Kamins bzw. Um denselben Heizwert zu erzielen, wird daher mehr Weich- als Hartholz benötigt.

Für geringe Lagerkapazitäten ist Hartholz daher ideal: Bezogen auf das Holzgewicht liegt allerdings der Brennwert von Weichholz deutlich höher als der von Hartholz.

Daher haben gepresste Späne in Form von Holzbriketts oder Holzpellets aus Weichholz den eigentlich besseren Brennwert.

So beträgt der Heizwert je Kilogramm bei hartem Laubholz 4,2 kwh, bei weichem Nadelholz dagegen 4,4 kwh. Der nächste Grenzbote erscheint am: Herren Shirts Damen u.

Montag bis Freitag 9. Samstag im Monat von 9. Der Einladung zum geselligen Beisammensein folgten diesmal 25 Gäste. Frische Muscheln Die Saison hat begonnen!

Um einen optimalen Muschelgeschmack zu erzielen, empfiehlt es sich, folgende Punkte zu beachten: Tipp 1 Muscheln nach dem. Leseverstehen Aufgabe 1 Blatt 1 insgesamt 25 Minuten Situation: Sie suchen verschiedene Dinge in der Zeitung.

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Enden wird das Treffen dann am Sonntagmorgen um Uhr mit der Siegerehrung und der Vergabe der Pokale an die bestplatzierten Teilnehmer der Fahrzeugbewertungen und des Beschleuni- um allen Teilnehmern, Zuschauern und Besuchern ein interessantes, abwechgungsrennens vom Vortag.

Am Samstag startet ab Uhr dann das Rahmenprogramm mit den Fahrzeugbewertungen, wo sich die Teilnehmer mit ihren Autos einer fachkundigen Jury stellen.

Oder man sucht den motorsportlichen Vergleich beim Beschleunigungsrennen über die Viertelmeile, das zeitgleich in unmittelbarer Nähe des Treffens startet.

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Wir sind für Sie da. Das sollte irgendwie zusammen gehören und passen. Der Gartenstil, den man für den eigenen Garten wählt, ist Ausdruck eigenen Geschmacks, eigener Vorlieben: Wichtig ist in jedem Fall ein gelungener Gesamteindruck, in den sich auch das an den Garten angrenzende Haus ästhetisch einfügt.

Und wenn dann irgendwann Gäste Ihren Garten betreten, staunend, betrachtend stehen bleiben, vielleicht ein wenig dabei lächeln, dann wissen Sie: Was da geschaffen wurde, gefällt nicht allein Ihnen, gefällt auch anderen, ist einfach schön.

Die Entwicklung unterschiedlicher Gartenstile ist kein modernes Phänomen. Bereits die alten Römer pflanzten Buchsbaum um Gartenbeete.

Die Barockzeit schuf Gärten mit strenger Geometrie, der der englische Landschaftsgarten entgegen gesetzt wurde: Eine gewisse Ähnlichkeit damit haben chinesische Gärten, in denen viele der Pflanzen symbolischen Charakter haben und die wiederum japanische Gartenkunst beeinflussten.

Sie setzt oftmals etwa beim japanischen Steingarten auf nur wenige Elemente, die umso stärker wirken, weil sie mehr Raum bekommen, um ihre Wirkung zu entfalten.

Moderne Menschen können bei der Gestaltung ihres eigenen Gartens und der Auswahl des Gartenstils heute aus dem Vollen schöpfen.

Westeuropäer beispielsweise richten den Blick nach Asien oder ans Mittelmeer, übernehmen Elemente mediterraner oder asiatischer Gärten. Sie richten den Blick auf Bergwelten und inszenieren Steingärten.

Oder schauen in die Vergangenheit, um sich am Barockoder am englischen Landschaftsgarten zu orientieren. Und sie wählen eine Formensprache für ihren Garten, die zu ihnen passt: Und mitunter betrachten sie die Auswahl der bereits realisierten Stile wie einen Steinbruch, aus dem sie hier und da Material entnehmen, um ihren ganz eigenen, als Einheit wirkenden Garten zu bauen.

Auch die Welt der Gartenstile ist ständig im Fluss. Und vielleicht verbindet auch Ihr Garten gekonnt Elemente, die bisher kaum miteinander verbunden waren?

Wenig verbreitet ist dagegen das Wissen, dass zu wenig oder zu schlechter Schlaf die Ursache vieler körperlicher Beschwerden und anderer Probleme sein kann.

Zu wenig Schlaf macht dick, dumm und krank, fasst Prof. Wer zu wenig oder zu schlecht schläft, der ist auch besonders anfällig für Suchtgefahren.

Zudem fördern spätes Zubettgehen sowie Durchschlafprobleme den Hang zur Zigarette. Schlafen ist also keinesfalls verlorene Zeit.

Ganz im Gegenteil ist ein ausreichender Nachtschlaf die Voraussetzung für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit am Tage. Denn Nachts refeneriert sich der Körper, indem z.

Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung zurückgefahren werden. Schlaf ist damit absolut notwendig zum Erhalt der menschlichen Leistungskraft.

Vor diesem Hintergrund dürfen Schlafstörungen nicht als Bagatelle angesehen werden. Deren Ursachen sind höchst unterschiedlich: Sie reichen von privat oder beruflich bedingtem Stress über das Vorliegen einer ernsthaften psychischen oder organischen Erkrankung bis zu einem ungeeigneten Bett.

Was letztendlich der Grund für die eigenen Schlafprobleme ist, erkennen viele Betroffene selbst jedoch nicht.

Und da sie oftmals auch keinen Arzt oder Schlafexperten kontaktieren, bleiben die Störungen oft unbehandelt. Dabei lässt sich zumindest die Problemquelle schlechte Bettausstattung leicht beheben.

Denn hier hilft meist ein Besuch im nächsten Bettenfachgeschäft. Dort trifft man auf speziell ausgebildete Fachleute für guten Schlaf und richtiges Liegen, die auf diesem Gebiet meist über mehr Spezialwissen verfügen als Allgemeinmediziner.

Adressen guter Bettenfachgeschäfte findet man z. Für Menschen mit Schlafproblemen bieten einige Bettenhäuser seit Kurzem sogar einen besonderen Service: Durch ihre zusätzliche Qualifizierung zum Kompetenz-Zentrum Gesunder Schlaf sind die Verkaufsmitarbeiter dieser Bettengeschäfte in der Lage, betroffenen Kunden die passenden Hilfseinrichtungen zu benennen.

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Diese Mannschaft spielte das erste Mal bei solch einem Turnier mit. Dennoch musste der ein oder andere Spieler auch mal getröstet werden.

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Ab 12 Uhr werden hier von dem Dreier-Kochteam eigens für das Frühlingsfest kreierte feine Speisen zu kleinen Preisen angeboten. An über 20 Tischen finden über einhundertsechzig Gäste Platz.

Gegen 13 Uhr beginnt die erste von insgesamt drei Modenschauen auf der Aktionsbühne an der Gastronomiefläche. Das Modehaus Gosewehr präsentiert auf der imposanten überdachten Bühne aktuelle Mode der kommenden Frühlings- und Sommersaison.

Weitere Auftritte sind um 15 Uhr sowie um 17 Uhr. Mode ist auch im benachbarten Essern ein dominierendes Thema. Das Modehaus Hadeler nimmt die aktuellen Trends unter die Lupe und präsentiert ebenfalls auf einem Laufsteg vor dem Modehaus schwungvolle Frühjahrs- und stimmungsvolle Fest- und Ausgehmode begleitet von toller Musik.

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In Gosewehr s Naschmarkt werden die Besucher von verschiedenen Ausstellern verwöhnt. Als Rahmenprogramm konnten neben den üblichen Schaustellerständen, Kinderkarussell, Hüpfburg usw.

Von der benachbarten Renngemeinschaft Bohnhorst machen sich nachmittags ausgesuchte Opel- Modelle auf den Weg nach Lavelsloh, um mit einem Autokonvoi zu zeigen, wie vielfältig und aufwendig die Modelle hergerichtet werden können.

Um 16 Uhr findet eine der Hauptattraktionen des Frühlingsfestes in Lavelsloh statt. Kurzweilig moderiert zeigen sowohl die gestandenen Hausfrauen als auch der Gastronom auf der extra angemieteten Doppel- Showküche Tricks und Kniffe sowohl aus der heimischen wie auch aus der professionellen Küche.

Bei Musik und Tanz bewegen sich die Ausstellungen dem Ende entgegen. Alle Leserinnen, Leser und natürlich Einwohner sind herzlich eingeladen, das er Frühlingsfest Lavelsloh wie auch in den Vorjahren zu einem vollen Erfolg werden zu lassen.

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Die Erscheinungstermine des Grenzboten finden Sie unter: Die Mitglieder des Förderkreises Mühlenheider Windkraftmuseum e. Es folgten Anlagen mit 20 Kilowatt Leistung, von denen die erste auf dem Militärflugplatz Comodoro Rivadavia in Patagonien in Argentinien errichtet wurde.

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Jedes Kind bekam einen Helm vom Besuch der Feuerwehr. Leider war es zu kalt um unter den Strahl zu hüpfen, doch die Feuerwehrmänner versprachen: Dafür kommen wir gerne im Sommer noch einmal wieder!

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So leisten sie nicht nur einen wichtigen Beitrag zum Klimaschutz, sondern auch zur deutlichen Entlastung Ihres Geldbeutes. Endlich ist die Feuerwehr da.

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Das würde dann beim nächsten Start zu einer Bakteriendusche führen, begleitet von einem muffigen Geruch wie von feuchten Socken. Aufgrund der Auftragslage wurde im Oktober der Fahrlehrer Stefan Meier eingestellt, der bis heute im Betrieb tätig ist.

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Seit dem Jahr dürfen in der Fahrschule Möllenbruck auch Kran- und Baumaschinenführer sowie Gabelstap- lerfahrer ausgebildet werden.

Darüber hinaus darf auch in Ladungssicherung ausgebildet werden. Bilder aus alten Zeiten: Auf der Tagesordnung standen die ersten Abstimmungen des Programms der Ferienspiele im Jahre Die mittlerweile sechste Ferienpassaktion im Flecken Diepenau wird wieder in den Sommerferien Niedersachsen zwischen dem und dem stattfinden.

Bereits jetzt zeichnet sich ab, dass den Daheimgebliebenen wieder ein abwechslungsreiches Programm geboten wird.

Insgesamt werden die Ferienspiele ca. Es wird wieder eine kostenlose Fahrt zum Freibad nach Uchte stattfinden, die im letzten Jahr wegen des Wasserrohrbruchs leider ausfallen musste.

Ferienspiele im Flecken Diepenau vom Und ebenso die Fahrt zum Springolino nach Herford ist wieder eingeplant. Zur Werbung im Vorfeld wird neben den lokalen Printmedien und Plakaten auch wieder der Internetauftritt der Samtgemeinde dienen.

Der Preis des Ferienpassheftes, welches wieder ab Anfang Juni bei der Volksbank in Lavelsloh, den Geschäftsstellen der Sparkasse in Lavelsloh und Essern sowie im Rathaus in Lavelsloh zu erwerben sein wird, bleibt in diesem Jahr konstant bei 1.

Die Anmeldung und Ausgabe der Ferienpässe wird wieder zentral im Rathaus erfolgen. Das endgültige Programm der Ferienspiele wird in einer weiteren Sitzung festgelegt, die Mitte Mai erfolgen soll.

Der nächste Grenzbote erscheint am: HBZ im Lavelsloher Gewerbegebiet! Service-Aktionswochen bis Alles Neu macht der Mai!

Termine nach Vereinbarung Nutzen Sie unseren Lieferservice! Die ersten Sonnenstrahlen locken die Kunden ins Freie. Die Vorfreude auf frisches Grün und üppige Blütenpracht steigt.

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Eine vielfältige Auswahl an Beet- und Balkonpflanzen, Kräutern, Stauden und Ziergehölzen ist vorhanden und Experten vor Ort helfen auch bei der individuellen Zusammenstellung der Pflanzen und geben nützliche Pflegetipps.

Dann lässt sich das Grüne Team der Gärtnerei hinter die Kulissen schauen. Die Gewächshäuser sind jetzt gefüllt mit frischer, neuer Ware. Kreative Geister können wahrlich aus dem Vollen schöpfen.

Erlaubt ist was gefällt, kombiniert werden darf nach Lust und Laune. So kann dann kinderleicht der ganz persönliche Sommertraum auf Balkon und Terrasse verwirklicht werden.

Neben den gärtnerischen Produkten lockt an diesen beiden Tagen ein interessantes Rahmenprogramm für Jung und Alt ideenreich und familiengerecht.

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Mai und am Mai, jeweils um Uhr ein Schnupperkursus für Eltern, deren Kinder in die Pubertät kommen oder schon sind. Hier entscheidet sich, ob es gelingt, dass Eltern und Kinder miteinander in gutem Kontakt bleiben.

Viele Themen sind bedeutsam: Die Jugendlichen wollen auf der einen Seite ihre eigenen Wege ausprobieren, auf der anderen Seite brauchen sie aber immer noch die Verlässlichkeit des Elternhauses.

Wo müssen noch Grenzen gesetzt werden, wodurch werden die Jugendlichen eher eingeengt? Der Spagat zwischen diesen Positionen ist nicht einfach, die Diskussionen darüber sind nicht immer zufriedenstellend.

Wie können Eltern sich verhalten, was ist hilfreich, was eher kontraproduktiv? Wie können sie ihre Kinder unterstützen in ein eigenständiges Leben zu finden?

Diese Fragen sollen im Kurs Thema sein. Ein Fortsetzungskurs ist im Herbst geplant. Die Faustballer gehören bei den Herren wie auch bei den Damen nach wie vor zu den besten Mannschaften in Niedersachsen.

Zum neuen zweiten Vorsitzenden wurde Björn Schubert gewählt. Als Frauenturnwartin war Marlies Harting ebenfalls 16 Jahre tätig, auch sie stellte sich nicht wieder zur Wahl, der Posten wurde vorläufig nicht wieder besetzt.

Mit einer besonderen Ehrung überraschte der Turnkreisvorsitzende, Ernst Eickhoff, den scheidenden Vorsitzenden. Auf Beschluss der Versammlung und des Vorstandes wurde er darüber hinaus zum Ehrenvorsitzenden ernannt und erhielt die Ehrenmitgliedschaft.

In der Feldsaison wurde die erste Herrenmannschaft Staffelsieger in der zweiten Bundesliga Nord und qualifizierte sich für die Aufstiegsspiele in die erste Bundesliga.

Hier scheiterte die junge Mannschaft und spielt weiterhin in der zweiten Bundesliga. Herrenmannschaft schaffte den Aufstieg in die Verbandsliga, die Frauen belegten die Plätze eins und neun in der Bezirksoberliga.

In der Halle mussten die Herren mit Platz sieben in der ersten Bundesliga in diesem Jahr den Abstieg in die zweite Bundesliga hinnehmen.

Die zweite Herrenmannschaft schaffte den zweiten Platz in der Bezirksoberliga. Ebenfalls einen zweiten Platz in der Bezirksoberliga belegte auch die erste Damenmannschaft.

Die zweite und dritte Damenmannschaft erkämpften sich die beiden ersten Plätze in der Bezirksliga und qualifizierten sich für die Aufstiegsspiele in die Bezirksoberliga, die am 8.

März in der Halle in Uchte ausgetragen werden. Überzeugt haben auch die verschiedenen Jugendmannschaften in ihren jeweiligen Klassen und in der neuen Faustball-Minigruppe sind nach einem Jahr über 20 Mädchen und Jungen aktiv.

Mit Hans-Jürgen Harting rechts wird durch Ernst Eickhoff mit dem Ehrenbrief des Deutschen Turnerbundes geehrt einer zufrieden stellenden Beteiligung verlief das dreitägige Flutlichtturnier, gut sei der Wettbewerb um den Sommerbiathlon angekommen, der in diesem Jahr eine Wiederholung erfährt.

Auch in den kommenden Monaten sind wieder verschiedene Veranstaltungen geplant: Juli veranstaltet und vom August wird das Faustball-Flutlichtturnier gespielt.

Für die Sommerferien ist nach einigen Jahren Pause wieder eine Jugendfreizeit mit mehreren Übernachtungen in Planung, der genaue Termin steht noch nicht fest.

Nach der Anleihe bei den Bajuwaren wird nun Musik von der Waterkant für ausgelassene Partystimmung sorgen. Das maritime Flair wird verstärkt durch Leckereien von der Küste und kühle Getränke.

Mitsingen und Tanzen garantiert. Für Radtouren geradezu ein Muss in der Streckenplanung. Schon am startet um Mit dem traditionellen Tanz in den Mai sind beste Laune und ein volles Haus vorprogrammiert.

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Erzählen - die Wiederentdeckung einer vergessenen Kunst ist eine unterhaltsame Veranstaltung, in der das Publikum anhand von Klaus Adams Geschichten Neues und Überraschendes zur Theorie und Praxis des Erzählens erfährt.

Eine Veranstaltung, die besonders geeig-net ist für Erzieher, Sozialpädagogen, Lehrer und alle anderen Kinderfreunde, die davon überzeugt sind, dass das mündliche Erzählen in vieler Hinsicht mehr zu bieten hat als unsere heutigen industriellen Ersatzerzähler.

Klaus Adam versucht mit dieser Veranstaltung Lust und Mut zu der fast vergessenen Kunst des Erzählens zu machen, um das Medium wieder zu erobern, über das jeder jederzeit verfügt, dem aber immer weniger Raum zugestanden wird.

Worum geht es eigentlich? Was ist das überhaupt, das Erzählen? Was macht eine gute Gechichte aus? Jahrgang der Grundschule Rahden sowie für interessierte Erwachsene statt.

Rahden den Wonnemonat Mai mit einem Kaffeehauskonzert. In diesem Jahr ist am Freitag, dem 1. Wagenfeld, Rahden-Varl zu Gast. Gute-Laune-Musik aus den goldenen 20er und 30er Jahren.

Charmant und zugleich mit Perfektion vorgetragen wird die Salonmusik von dem kultivierten und so facettenreichen Bariton und Akkordeonisten Gunnar Rieck, von der bezaubernden Pianistin Evghenia Keisermann sowie dem vielseitigen wie souveränen Bassisten und Gitarristen Karl-Heinz Saleh.

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Enden wird das Treffen dann am Sonntagmorgen um Uhr mit der Siegerehrung und der Vergabe der Pokale an die bestplatzierten Teilnehmer der Fahrzeugbewertungen und des Beschleuni- um allen Teilnehmern, Zuschauern und Besuchern ein interessantes, abwechgungsrennens vom Vortag.

Am Samstag startet ab Uhr dann das Rahmenprogramm mit den Fahrzeugbewertungen, wo sich die Teilnehmer mit ihren Autos einer fachkundigen Jury stellen.

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Der Gartenstil, den man für den eigenen Garten wählt, ist Ausdruck eigenen Geschmacks, eigener Vorlieben: Wichtig ist in jedem Fall ein gelungener Gesamteindruck, in den sich auch das an den Garten angrenzende Haus ästhetisch einfügt.

Und wenn dann irgendwann Gäste Ihren Garten betreten, staunend, betrachtend stehen bleiben, vielleicht ein wenig dabei lächeln, dann wissen Sie: Was da geschaffen wurde, gefällt nicht allein Ihnen, gefällt auch anderen, ist einfach schön.

Die Entwicklung unterschiedlicher Gartenstile ist kein modernes Phänomen. Bereits die alten Römer pflanzten Buchsbaum um Gartenbeete.

Die Barockzeit schuf Gärten mit strenger Geometrie, der der englische Landschaftsgarten entgegen gesetzt wurde: Eine gewisse Ähnlichkeit damit haben chinesische Gärten, in denen viele der Pflanzen symbolischen Charakter haben und die wiederum japanische Gartenkunst beeinflussten.

Sie setzt oftmals etwa beim japanischen Steingarten auf nur wenige Elemente, die umso stärker wirken, weil sie mehr Raum bekommen, um ihre Wirkung zu entfalten.

Moderne Menschen können bei der Gestaltung ihres eigenen Gartens und der Auswahl des Gartenstils heute aus dem Vollen schöpfen. Westeuropäer beispielsweise richten den Blick nach Asien oder ans Mittelmeer, übernehmen Elemente mediterraner oder asiatischer Gärten.

Sie richten den Blick auf Bergwelten und inszenieren Steingärten. Oder schauen in die Vergangenheit, um sich am Barockoder am englischen Landschaftsgarten zu orientieren.

Und sie wählen eine Formensprache für ihren Garten, die zu ihnen passt: Und mitunter betrachten sie die Auswahl der bereits realisierten Stile wie einen Steinbruch, aus dem sie hier und da Material entnehmen, um ihren ganz eigenen, als Einheit wirkenden Garten zu bauen.

Auch die Welt der Gartenstile ist ständig im Fluss. Und vielleicht verbindet auch Ihr Garten gekonnt Elemente, die bisher kaum miteinander verbunden waren?

Wenig verbreitet ist dagegen das Wissen, dass zu wenig oder zu schlechter Schlaf die Ursache vieler körperlicher Beschwerden und anderer Probleme sein kann.

Zu wenig Schlaf macht dick, dumm und krank, fasst Prof. Wer zu wenig oder zu schlecht schläft, der ist auch besonders anfällig für Suchtgefahren.

Zudem fördern spätes Zubettgehen sowie Durchschlafprobleme den Hang zur Zigarette. Schlafen ist also keinesfalls verlorene Zeit.

Ganz im Gegenteil ist ein ausreichender Nachtschlaf die Voraussetzung für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit am Tage.

Denn Nachts refeneriert sich der Körper, indem z. Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung zurückgefahren werden. Wie verhalte ich mich in Problemsituationen?

Weihnachtliche Rezepte zum Liebe Besucherinnen und Besucher. Hier konnten sich die Teilnehmer während einer kurzen Pause stärken, um die nächsten Kilometer in Angriff zu nehmen.

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